Os músculos são estruturas que cruzam articulações e, com isso, conseguem transmitir movimento. Possuem fibras musculares que podem ser controladas por meio do sistema nervoso. São aproximadamente 212 músculos no corpo humano e eles influenciam no peso corporal, ajudam na movimentação do corpo humano, trabalham com a movimentação de seu corpo, auxiliam a manter a temperatura do corpo e ajudam no fluxo sanguíneo.

O sistema muscular realiza diversos movimentos que são controlados pelo seu cérebro. Os músculos ajudam a manter a postura evitando dores crônicas. Mas, um dos principais trabalhos do músculo é sua capacidade de contração, tornando-se essencial para a movimentação.

Fibras Musculares: As fibras dos músculos são células longas que possuem miofibrilas, que ajudam na movimentação.

Grupos Musculares: Cabeça, Pescoço, Abdome, Região posterior do tronco, Tórax, Membros inferiores, Membros superiores, Órgãos dos Sentidos e Períneo.

Classificação dos Músculos

-Superficiais ou Cutâneos: Encontram-se por baixo da pele com algumas partes na camada profunda da derme. Podem ser encontrados na cabeça, na mão e pescoço.

-Profundos ou Subaponeuróticos: Músculos que não se encontram na camada profunda da derme e muitas vezes se encontram inseridos nos ossos.

Forma dos Músculos

• Longos: Encontrados em sua maioria nos músculos como o bíceps.
• Curtos: Músculos que ficam em articulações com pouco desenvolvimento, como os encontrados nas mãos.
• Largos: Músculos que ficam nas paredes de cavidades maiores, como o abdômen e tórax.

Função dos Músculos

• Agonistas: Músculos que ativam um movimento de seu corpo através da contração. Ex: segurar um objeto.
• Antagonistas: Músculo que relaxa gradativamente para produzir um movimento ameno.
• Sinergistas: Ajudam a estabilizar as articulações no intuito de evitar movimentos bruscos. Ajudam a estabilizar regiões do corpo como ombros e cotovelos.
• Fixadores: Ajudam os músculos agonistas a trabalhar da melhor forma.

Tipos de Músculos

Músculo Esquelético: É aquele que pode ser visualizado, ou seja, quando se vai para a academia para aumentar sua massa, a pessoa está exercitando esse tipo de músculo. Surgem em pares e estão relacionados ao esqueleto. São contraidos através da ordem do seu cérebro.

Músculo Liso: Esse tipo de músculo tem a capacidade de manter sua tensão por um tempo e estão nos vasos sanguíneos, bexiga, útero, sistema digestivo e vias respiratórias. O sistema nervoso faz com que ele se contraia de forma involuntária, como acontece com o seu estômago e você nem faz ideia.

• Multiunitário: Fibras independentes e que não se contraem de forma voluntária. Ex: músculo intrínseco do olho.
• Unitários Simples: As células trabalham como uma estrutura única e os impulsos passam de uma célula a outra. Ex: músculo intestinal.

Músculo Cardíaco: Músculo que pode ser encontrado somente no coração e possui muita resistência.

Tipos de Contração

- Contração Concêntrica: O músculo encurta e outra estrutura é tracionada fazendo um ângulo de uma articulação. Ex: Levar um objeto que está na mesa até sua cabeça.

- Contração Excêntrica: Quando durante a contração há o comprimento total do músculo. Ex: O ato de devolver um objeto de volta na mesa.

- Contração Isométrica: Estabilizam as articulações durante um movimento. Possibilita a tensão muscular, mas não realiza um movimento. Ex: Sustentar um objeto na posição de 90º.