A pressão arterial é o que faz com que o sangue circule pelo organismo e se inicia a partir das batidas do coração. É a força do bombeamento de sangue feito pelo coração nos vasos. O coração bate e o sangue é jogado pelas artérias. Nesses vasos sanguíneos, as artérias, suas paredes contraem e relaxam para que o sangue circule por todas as partes do corpo. A pressão arterial pode ser alterada, dependendo do volume e espessura do sangue, da frequência cardíaca e da elasticidade dos vasos.

Os batimentos do coração resultam em um volume de sangue que passa pela artéria aorta e quando ele passa pelas artérias, ocorre uma contração, para que ele seja lançado para frente. Esse processo é necessário para que o sangue chegue em partes distantes do corpo, como os pés. A pressão arterial pode alterar com base nas atividades realizadas pela pessoa durante o dia. Ela aumenta quando as pessoas realizam atividades físicas e abaixa quando o corpo está calmo ou quando se dorme.

Não existe um valor exato; porém, a pressão de 120/80 mmHg representa um número ideal. O símbolo mmHg que dizer uma medida de pressão calibrada em milímetros de mercúrio. O número que representa um valor maior recebe o nome de sistólico e representa a pressão da artéria quando o coração bombeou o sangue. Já o segundo número, representado por um valor menor, recebe o nome de diastólico e faz referência à pressão nessa mesma artéria quando o coração fica relaxado depois de contrair. O dia 26 de abril é considerado o Dia Nacional de Combate à Hipertensão. Em 2011, foi aprovada uma lei que disponibiliza medicamentos gratuitos para quem possui hipertensão. Esses remédios são distribuídos pelo Sistema Único de Saúde (SUS), pelo programa Farmácia Popular, do Governo Federal.

Avaliação da Pressão Arterial

Sistólica	Diastólica	Nível
130	85	Normal
130-139	85-89	Normal Limítrofe
140-159	90-99	Hipertensão leve
160-179	100-109	Hipertensão moderada
Acima de 179	Acima de 109	Hipertensão grave e severa
Acima de 140	Menor que 90	Hipertensão sistólica e isolada

10 mandamentos contra a pressão alta

1. Meça a pressão pelo menos uma vez por ano;

2. Pratique atividades físicas todos os dias;

3. Mantenha o peso ideal, evite a obesidade;

4. Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes;

5. Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba.

6. Abandone o cigarro;

7. Nunca pare o tratamento, é para a vida toda;

8. Siga as orientações do seu médico ou profissional de saúde;

9. Evite o estresse. Tenha tempo para a família, amigos e o lazer;

10. Ame e seja amado.

Fonte: Sociedade Brasileira de Hipertensão.

Aferir Pressão

A medição da pressão pode ser feita em hospitais, farmácias ou em sua residência. Ela é medida com a ajuda de um aparelho chamado esfigmomanômetro. A pressão é medida com base na pressão exercida pelas artérias no decorrer dos batimentos cardíacos (sistólica) e referente à pressão que elas exercem entre uma batida e outra (diastólica).

O esfigmomanômetro (esfigmo significa pulsação, enquanto o manômetro significa para medir pressão de fluidos), em princípio, somente era utilizado por clínicas e farmácias; porém, depois, passou a ser utilizado nas casas dos pacientes como uma maneira de controlar a doença. Depois, foram criados aparelhos digitais para medir pressão que não precisam do estetoscópio para escutar o fluxo sanguíneo nas veias. O aparelho de pressão arterial pode ser aferido junto ao Inmetro de cada estado.

Dicas para Medir Pressão

- Repouso em um ambiente calmo e agradável;

- Aguardar 30 minutos para realizar o procedimento caso tenha fumado ou consumido bebidas alcoólicas;

- Medir com o paciente na posição deitada ou sentada.

Como Medir a Pressão?

Nem sempre é preciso ir ao médico para aferir a pressão, pois o paciente pode fazer isso em casa. Isso além de ser importante para a saúde, também é necessário caso o médico solicite que a pressão seja medida regularmente. Primeiramente, o paciente deve realizar a medição em um ambiente tranquilo e menos estressante. É interessante que ele possa escutar os seus batimentos cardíacos.

O paciente deve estar com a bexiga vazia, deve levantar a manga da blusa e apoiar o braço sobre uma mesa com a palma aberta para cima. Siga os seguintes passos:

Verifique seu pulso: Coloque o dedo indicador e o médio sobre o seu braço para localizar a pulsação, ou seja, a artéria branquial.

Colocar a almofada: A almofada deve ser ajustada no braço. Depois, coloque a ponta do estetoscópio na parte superior da artéria do braço.

Utilizando medidor de pressão analógico

O medidor de pressão deve ser posicionado na mão esquerda e a bomba na mão direita. A almofada (manguito) infla enquanto a bomba é apertada. O paciente poderá ouvir o coração ao utilizar o estetoscópio. Olhe no relógio até quando o monitor chegar a 30 pontos (mm Hg) acima da pressão sistólica que seria esperada. Observe o monitor e a válvula de ar terá que ser aberta no sentido anti-horário.

Após o primeiro batimento, o número no monitor cai de 2 a 3 pontos. Na primeira pulsação, o número que aparece no monitor é a pressão sistólica. Enquanto isso, a almofada deve continuar sendo solta até que o som produzido por ele acabe. Quando cessar, essa será a pressão diastólica. Depois, pode soltar a almofada totalmente.

Utilizando medidor de pressão digital

É importante que você leia o manual do aparelho com atenção e verifique o tamanho do manguito (parte que envolve o braço). Observar o manguito é necessário, pois eles possuem muitas medidas que devem ser adaptadas ao braço do paciente. A bomba deve ser segurada pela mão direita e o botão para ligar deve ser apertado. A almofada deve ser inflada ao apertar a bomba, mas há aparelhos que inflam a almofada sozinhos.

O monitor deve ser verificado até o momento que atingir o valor 30 pontos (mm Hg) acima do esperado. Ele deve ser observado, pois a leitura irá aparecer nele. Essa leitura pode ser parecida com 120/80; os primeiros números que aparecerem significam a pressão arterial sistólica e a diastólica. O último número que aparecer se refere à frequência cardíaca. Depois, irá aparecer um bip longo e o manguito começará a esvaziar.